※前スレ
1パフ目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1534471089/
禁煙じゃないし
死ね
①プルームテックへの完全移行
②プルームテックとのお別れ
まずタールを絶ち、そして徐々にニコチンを減らしていきましょう。
①プルームテックへの完全移行
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行は簡単ではないです。根性でいきなりプルームテック完全移行へ挑戦するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏むも良し。
(A) 紙巻きタバコ ニコチン0.1mg
(B) アイコス
(C) グロー・プルームＳ
(D) プルームテック＋
初めはプルームテック吸うと他タバコを吸いたくなりますが、そこを我慢できるかが勝負です。
他タバコと併用しているうちは、プルームテック完全移行への道はまだまだと思った方が良いでしょう。
②プルームテックとのお別れ
プルームテックはニコチンが少量なので完全移行できた人にとって禁煙は難しくありません。そこから一気に禁煙するも良し、途中自分に合った下記ステップを踏んで禁煙するも良し。
(A) １パフと１パフの間隔を長くとる
(B) １度使ったカプセルを使い回す
(C) ニコチンゼロの電子タバコへ移行
これは１つの禁煙方法です。
個人差もありますし絶対ではありません。
禁煙に何度も失敗してる人は、一度試してみてはいかがでしょうか。
高い敷居を一気に越えようとせず、自分に合ったステップに分けて禁煙を成功させましょう。
これでいう①のAとB
ビフォー紙巻き2箱ちょい
現在アイコス1箱、紙巻き２日に10本
なんだけど、テックなんて夢のまた夢でしょうか
世間を見てるとアイコスの次に多いのはグローに見える
道のりは遠そうだな
禁煙するよりはマシぐらいの気持ちで段階踏んでけ
毒がないと痩せない
紙巻きをやめたから太ったのか
紙巻きを復活すれば痩せるのか
そもそも痩せる必要があるのか
他タバコと併用してる人は別としてプルームテックオンリーの人はいつでもやめられるモードだよ
プルテクオンリーだけど、やめるきっかけを教えてくれ。
ダラダラ吸ってしまう。匂いそんなに無いし、便利過ぎて…
金
いつでもやめられるモードって言うから…
やめられないから吸ってるに決まってるじゃん
やめたければやめられる体にするのにプルームテックはオススメ
これ
初期費用1万でコンビニ行かなくなった。
やめるやめないはともかく、金が有り余るようになった。
○禁プルームテック
でした
一日に2箱は吸ってしまうな
１日1000円
月に3万もかかってる
給料20万もねえのに…
やめた方がいいんだろーな、って感じてる
くッさ
今まではタバコも持ってたから吸ってしまってたし、タバコ持ってるとタバコ優先ですってしまってた。
思い切ってタバコ買わずに持ち歩かなくして、
まずは移行が目的としてガンガンプルームからニコチン摂取はして良いことにした。
プルームテック二本同時吸いすると結構満足できる。
この調子で完全プルーム移行ができそうだ。
あと、煙の出ないスティックスっていうの買ってみたけど、これは吸ってる感ないなぁ。これだけでは我慢できなそうだ。
たくさんあるな 普通はね
使わずに封印も勿体無いので使ってみようと思うのですが吸っちゃうとまたニコ中に戻っちゃう？
ヴェポライザーなんぞ捨てるか売ってしまえ
問題なし
そろそろプルテクからミンティアに切り替えても問題無さそうだ
優等生
ミンティアでも行けそうとか抜かしながら今日もプルテクを買ってしまった件
増税と同時にミンティア頑張る
まずはプルテクへの移行 あきらめるな
最初ハイライトからプルテクに切り替えの時ハードな鬱になった
禁煙鬱に自分がなるとは思わなくて、あの時は精神科へ行くべきだった
鬱持ちなら気をつけた方がいい無理するな
減煙からの鬱なら精神科行くといいよ、本当にニコチン辞めると鬱になる
そのうちタバコカプセルなくても気分転換になった
今１ヶ月弱だけど、紙巻タバコはかってない
このまま互換アトマイザーだけでいけるといいが
昨日からプルームにしたけど、ゼロ スタイルのがニコチンの味？タバコ感強いですね。
しばらくはプルームとゼロスタイル併用しようかな。
ゼロスタイル使ってる人いるかな？
完全禁煙したいなー。
自分はムリせず紙巻き１ミリと＋併用してるよ
それでかなり紙巻き本数減らせた
紙巻きは吸わないですむようになったんだ。
でもgloを１日一箱半と言う状況。
テック+に完全移行できれば禁煙に近づけるかなと思って。。
