2021年もVAPE

2021年電子タバコ（VAPE)でタバコ本数を減らそう

まとめ健康/筋トレ初心者情報国内情報

【まとめ】筋トレマン必見！？モテたい為に頑張る筋トレまとめ３【ワークアウト/フィットネス】

2025年1月21日

ハロー、トレーニー。

毎日トレしてますか。栄養摂取できてますか？というわけで筋トレスレのまとめ。なぜかお姉言葉なのが謎。

VAPEと筋トレも栄養学的にはまったくカロリーがないので、甘い物を制限する糖質制限中などにはとても役立ってくれますね～。

1: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 06:24:39.18

全年齢で全体型
とにかくモテる為に頑張ってるゲイの為のスレよ
仲良く使ってちょうだい

前スレ
モテたい為に頑張る筋トレ２
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1563058203/
前々スレ
モテたい為に頑張る筋トレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1557031849/

2: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 08:43:27.77

やっぱカトちゃんよね

3: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 09:20:59.66

988陽気な名無しさん2019/09/21(土) 01:23:49.36ID:D1OrYg/B0>>989
筋肥大と高重量はあまり関係ないのよね
正しい姿勢とフォームでいかに効かせられるかだから、あまり重量にこだわらなくてもムキムキにはなれるわ
まあ人より重いの持ち上げてるとカッコいいけどね

わたしは逆だと思うわ
初心者は3セット15回とかだけどある程度までいくと
最大重量1回ってやり方になる
そうするとインターバルも長くなって
あいつまだその場所独占してるみたいなトレーニーになる

昔は早くどいてって思ってたけど、やればやるだけその境地にいきつくわ

>>3
イケメンなら別にいいけど
ブスにそれやられるとイラっとするわ

自称上級者よ
>>3みたいな

5: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 09:50:38.84

わかりやすいのはsho fitnessだわ

6: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 12:56:59.47

もう初心者スレと玄人スレに分けたら？

>>6
分けたら？とか言ってないで、立ててそっちで語りなさいよ
寂しくなったら来てもいいから

7: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 13:06:21.29

玄人ってどういう人さすのよ

10: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 17:48:40.52

自称上級者は初心者相手だからいきがれるのよ
上級者スレだともどきがバレるじゃない

11: 1 2019/09/21(土) 18:11:06.12

連休だと思ってスレ立てたけど
拙速すぎたかしら。
ごめんなさい

12: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 18:16:36.92

初心者であろうが、上級者であろうが、バカ同士ずっと罵り合ってなさいよwww

13: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 18:38:19.22

追い込みすぎてプロテインシェイカーが重くて持ち上がらないわ…

14: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 18:57:53.60

一般人が中年以降に万人モテを第一目的にするなら、筋トレより20分ジョグの方が良いと思うわ。

若いヒョロい子は少し筋肉つけた方がモテ度上がるでしょうけど

15: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 21:27:11.81

そういえばいつの間にか中年だか40代だかって言葉、消えちゃったわね

16: 陽気な名無しさん 2019/09/21(土) 21:35:44.05

万人モテ？
20分ジョグ？

なんでこういうバカが出てくるんだろ
スレタイ1000回音読して去れ

17: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 08:50:26.29

ねぇ、ワッチョイ付けたら？
ずっと荒れまくりじゃないw

>>17
以前40代筋トレスレにワッチョイつけたら、途端にワッチョイ無しのスレ立てられたわ
荒らしたくてしょうがない人がいてまたスレが乱立するだけかしらね

18: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 09:09:54.34

筋トレスレってこんなもんでしょ？

19: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 10:33:12.80

身長160でも鍛えればモテるかしら?

>>19
顔次第
チビブサならもう諦めろ

>>19
鍛えてないよりずっと良いから鍛えな

>>19
チンコの大きさも重要よ

20: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 10:35:04.49

ねえよ

21: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 10:57:30.36

チビはウケならモテる
タチならモテない

>>21
チビタチのデカチンはモテるわよ
散々鳴かされたわ

連休は朝多いわね
バカスタッフは話し込んでるし
脚を追い込んで来たわ
明日ハッテン楽しみ

28: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 14:59:45.71

ツイッターでブスな子が
なにかのために鍛えるんでなくて
自分がかわいくなるために鍛える
と思うと
筋トレ続くとつぶやいていて

なるほどなと、思った。

30: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 15:11:22.81

それもそのとおりだし
ブスがいくら鍛えてもかわいくはならない

32: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 17:37:48.88

ブスはしっかり鍛えて覆面ありのハッテン場でモテなさい
それしか生きる道はないわ

35: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 21:55:15.30

そうね、宅トレって選択もあるわね

36: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 22:02:39.15

ある程度体が変わってくると嫌でも行きたくなる
サボったらもとに戻る～って思える

ま、その段階に行くまでに8割の人は脱落するのだけど

37: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 22:04:31.20

お気に入りのスタッフやトレーナーを見つければ？

>>37
それ意味ないわ

38: 陽気な名無しさん 2019/09/22(日) 23:26:06.63

やめちまえ

39: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 00:22:54.55

宅トレって、ジムより大変そうだイメージだわ
周囲に刺激がないんですもの

41: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 00:48:42.28

ダッサ！そんな意識でジムなんか行ってんじゃねーわよ。
だからきったないみっともないデブのまんまで成果が出ないのよ！
刺激だの集中できないだの言ってる場合じゃないから！

42: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 00:56:42.20

己の限界に挑んで、自己と向き合わないから
いつまでも筋肉つかないヒョロガリ
いつまでもしょうもない真性ホモ
いつまでも未婚のチョンガー

43: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 01:01:05.72

エロい刺激じゃなくて、
いいカラダの人が黙々とトレやってるとか、
ムカつく奴がいるとか、
自分と似た感じの体のヤツが自分より重い重量扱ってるとか、
そういう刺激よ
まぁエロくていい体でイケメンのお兄さんとかいて困ることもあるけど

48: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 02:55:13.42

それぞれが勝手な理論と価値観を押し付け合うスレでしかないわねここw

50: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 07:25:40.33

もうすぐBCAAなくなりそうなんだけど、
ためしにBCAA取らないでトレしてみるわ
2～3年とってたけど、やめると何か変わるのかしら？

52: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 10:59:44.15

いいのよ
筋トレは試行錯誤の繰り返しだから

でも、いままでBCAAの効果が感じられなかったってことはその程度の生ぬるい筋トレしかしたなかったわけだから筋トレそのものも見直して

53: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 11:51:40.96

いやぁBCAA飲んだあとトレすると、
身体が熱くなるとか汗をかきやすくなるとか、そういう効果はあったけど、
それと筋肥大とどう結びついてのかがわからない、ってことよ
実際BCAA不要だと言ってる人も多いみたいだし

55: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 12:13:44.15

結論からいうとBCAAは必須
何か一つだけ飲めと言われれば筋トレ前～筋トレ中のBCAA

>>55と>>56が本当に正解よ。
いつ飲むのかと、ダイエット目的の人が対象。

>>57
不要と言ってる人も多いわよ
なんで必須とか正解とか言えるの？

>>58
いや、だから疑問に思うなら摂るのを止めてみたらいい
で前とどう違うか検証しろよ

ほんと文句ばっかり言ってバカみたいに
試行錯誤しろ

>>60
じゃあ正解だの必須だの言わなきゃいいじゃないの

>>55
不要と言ってる人も多いわよ
なんで必須とか正解とか言えるの？

59: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 12:36:31.79

体質やトレーニング頻度とかによって必要か否かは違う
己を知って自分に必要なものを取捨選択するのが筋トレの本質
そんな事すらもわからないから、ホモは何年ジムにいても身体も変わらない恥さらしで
いつまでもホモで結婚も出来ずにスタッフたちに笑われてるわけ
ダメだァ！ホモは！（爆笑）

>>59
更年期の筋肉バカはしね

61: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 12:46:37.59

久しぶりに来たら相変わらずギスギスしてるわねココ。
あんた達。遺伝子がドブスなんだからいい加減に無駄な努力はおやめなさいな。

62: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 13:09:04.33

BCAAは筋肥大というよりカタボリック防止って認識だったわ？

64: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 13:21:26.83

ひとまず貼っとくわ
BCAA売ってる会社やステマしてるサイトはあまり信用できないわよね
BCAAが効果ないっていうより、摂る必要があるのかしら、って感じよね
https://www.sentaku.co.jp/articles/view/14278
https://liftingdiet.com/all_about_bcaa/#i-3

66: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 14:47:02.05

相変わらずド素人同士の罵り合いスレねw

67: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 14:48:31.52

摂る必要ないって言ってほしいみたいね

摂る必要ないよ

>>67
これよね。先方が待ってるアドバイスはw

68: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 15:38:35.47

もっと端的に言うと筋トレする必要ないし
なんならホモは存在する必要すらない

>>68
更年期のバカはしね

69: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 16:05:39.93

BCAAね
ゆるいマシントレ中心ならいらないわ！
金の無駄よ

72: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 23:19:33.80

あ～んあたしもマッチョだけどもっとすごいマッチョとヤレたわん

73: 陽気な名無しさん 2019/09/23(月) 23:24:17.78

少しは顔もなんとかしなさいよ

74: 陽気な名無しさん 2019/09/24(火) 07:25:37.70

顔は美川憲一みたいでも、カラダがマッチョだからモテるの、アタシ

75: 陽気な名無しさん 2019/09/24(火) 08:03:46.70

いやだ！ちっとも羨ましくないわ

83: 陽気な名無しさん 2019/09/24(火) 21:57:58.46

あたしは、クエン酸飲んでるわ
疲れが採れた気がするだけよ

85: 陽気な名無しさん 2019/09/25(水) 00:42:32.70

気がするのは大事よ、プロテインもサプリも気がするだけでも効くんだから

89: 陽気な名無しさん 2019/09/25(水) 02:08:47.80

確かにモテるようになったけど
なんかそうじゃないのよ！！って気になってきたわ最近
あんた達には分かんないかもされないけどBLの世界観のようなカップルに憧れてるのよ
で、そこにでてくるようなイケメンにモテるために鍛え出したんだけど
なんか筋肉ダルマの私だと、違うのよ理想のカップル像と…
明らかにタチ役を求められる割合増えたし、ぶっちゃけ度ネコだから疲れるわ
筋肉の付け方、間違えたわ

>>89
筋肉を鍛える前に、顔を整形して変える必要があったってことでしょ？
BLの世界の登場人物になるために。

通販はコチラ(Amazon/楽天/ヤフーショッピング）

op 02866 - 【まとめ】筋トレマン必見！？モテたい為に頑張る筋トレまとめ３【ワークアウト/フィットネス】

【正規品】● ゴールドスタンダード 100％ホエイプロテインダブルリッチチョコレート味 2.27kg/Optimum Nutrition/オプチマム/オプティマム

posted with カエレバ

● チャンピオンピュアホエイプラスプロテインスタック 2.2kg【チョコレートブラウニー】BCAA4g&EAA配合!グルタミン3.8g配合の黄金バランスセールエクステンド(extend)!

posted with カエレバ

BCAA サプリメントメガサイズ 1000mg 200粒/サプリメント/サプリ/アミノ酸/BCAA/カプセル/Optimum Nutrition/オプティマム

posted with カエレバ

スポンサーサイト

スポンサー募集中

VAPEJPほしいものリスト

Amazon.co.jp: VAPEJP: ほしい物リスト
VAPEJPさんのAmazon.co.jpユニバーサルほしい物リスト
AMAZON.CO.JP

ブログランキング参加中

にほんブログ村

VAPEJP

VAPE/電子タバコ/加熱式タバコ(IQOS/Glo/Ploomtech)、シーシャ/ガジェットのことならVAPEJP。ラーメン、肉！魚！アウトドア、筋トレ、グルメ好き～。スマホやタブレット、モバイルPCなど最新デジモノには目がありません。最近ボードゲームに目覚めました。ドミニオン布教中！ VAPEJP記事一覧はこちらから。

2024/12/29

2024/12/25

【レビュー】【2024冬新型】Aomiker セラミックヒーター 1秒速暖 : 1200W/800W 自動首振り足元電気ストーブ小型温風ヒーター静音電気ファンヒーター暖房器具コンパクトスリム省エネ 3段階温度調整操作簡単大風量転倒オフ過熱保護脱衣所卓上オフィス寝室トイレ洗面所プレゼント日本語説明書ありレビュー【セラミックヒーター】

2024/11/06

【レビュー】TP-LINK Archer BE450（BE7200）ハイエンドWi-Fi7ルーターをレビュー！10Gbps＆2.5Gbps接続可能。最新のWi-Fi7対応、ルーターとしてもアクセスポイントとしても

VAPEJPの記事をもっと見る

comment コメントをキャンセル

【NEWS】首都圏で朗報！新たなVAPEと次世代タバコの専用喫煙所登場！

ハロー、ベイパー。 VAPEや次世代タバコが普及しても、専用の喫煙所は少ないですよね。紙巻きタバコと一緒に喫煙することになり、結局副流煙に悩まされてしまうことも……。そんな悩めるあなたに朗報です！首都圏で新しくVAPEと次世代タバコの専用喫煙所が解放されますよ！「vape studio」を専用の喫煙所として開放株式会社トレードワークス(本社：東京都渋谷区)は、次世代タバコ利用者の声に応えるべく、このたび運営するVAPE(電子タバコ)のセレクトショップ「vape studio」を次世代タバコ専用の喫 ...

【TIPS】電子タバコで口臭予防ができる！？フレーバーで息スッキリ

ハロー、ベイパー。紙巻タバコを吸っていると、口臭がキツくなることがあります。口の中のヤニが黄ばみをもたらしたり、歯周病の原因となってしまうことも・・・。その点電子タバコは、基本的にタールやニコチンを使用していないので、口臭予防に効果的です。フレーバーを工夫すれば、爽やかな息に仕上げることもできます。電子タバコと口臭に関してまとめてみました。紙巻きタバコは口臭をキツくする紙巻タバコに火をつけると、独特のニオイを発生させます。それだけでも苦手な方が存在しますが、紙巻きタバコに含ま ...

【悲報】タバコ・喫煙者が大っ嫌いです！！ー街の声に広がる嫌煙の波。喫煙者とVAPEに未来はあるのか。2020年東京オリンピックに向けた受動喫煙防止など【ソフトバンク/すかいらーくグループ】

ハロー、ベイパー。ソフトバンクなど一般企業でも2020年より完全禁煙など、喫煙者の肩身は狭くなる一方の今ですが…、皆さんを取り巻く喫煙/VAPE環境はいかがですか？幸いというのか、自分も職場では吸わない/吸えない環境にあるのですが、それ以外の時間はいつでもVAPE/喫煙も可能なので、世間からは少しズレてしまっているかも。さて今回ご紹介するのはタバコや喫煙者が大っ嫌いな人のスレ。の前に最近を取り巻く嫌煙環境をちょっとご紹介。ソフトバンク、2020年に完全禁煙へソフトバンクは社員の健康増 ...

【UWELL祭り第2夜】UWELL CROWN mini サブオームタンク（ユーウェルクラウンミニ）【レビュー】~せっかくミニにしたんだったら最初からフレーバーに振っても良かったんじゃないかな(ΦдΦ)？編~

はろー、わーるど。ハイロンですけれども… 今回はこちらUWELL CROWN mini サブオームタンク（ユーウェルクラウンミニ）をレビューしようかと… 前回クラウン３をレビューしましたが、それのミニね…見た目ではパット見あんまりミニでも無い気がするのは気のせいですかね…(ΦдΦ) 提供 UWELL本社から提供いただきましたありがとうございます(ﾉ´∀`*) UWELL CROWN mini サブオームタンク（ユーウェルクラウンミニ）スペックスペアコイル1個入り. 2 mlタンクキャパ ...

ソニー「クソゲーの騙し売りを防ぐため全てのゲームのお試し二時間無料を義務化します」

1: 風吹けば名無し ID:3Epli/QI0 ソニー、一部開発者に対しゲームトライアル機能の作成を義務化との報道・34ドル(日本円4000円)以上の今後リリースされるタイトルは全て時間制限のある期間限定体験版の作成が義務付けられた・体験版は最低でも2時間の長さが必要・PSPlus プレミアムプランの特典のためと思われる https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 引用元: ・ソニー「クソゲーの騙し売りを防ぐため全てのゲームのお試し二時間無料を ...

【訪問＆レビュー】「ガイスター」「パッチワーク」レビュー。世界のボードゲームPlanzone(プランゾーン)@豊田【アブストラクト/2人対戦】

ハロー、ベイパー＆ゲーマー。たまに行くならこんな世界のボードゲーム「Planzone(プランゾーン）＠豊田」さん。地元ということでよく遊びに行かせていただいているボードゲームカフェさんです。店長さんはまだお若いですがボードゲームの知識量と、ボードゲーム愛のとても高い方。いつもボードゲームを勉強させていただいております。そんなお店で、今回は「ガイスター」「パッチワーク」2人対戦の傑作ボードゲーム2つを遊んできたのでレビューしちゃいます！！

【シーシャ】水たばこスレ 24時間目シーシャをおいしく吸う秘訣や最新シーシャショップレビュー。【シーシャフレーバー/水煙草/フーカー】